保护视力预防近视的方法2023/9/17 21:45:41

2023-9-17 21:45| 发布者: 天若有情| 查看: 82| 评论: 0

摘要: 　　保护视力预防近视的方法，通常有生活调整、物理治疗等，日常生活中可以多增加户外活动。亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管 ...

　　保护视力预防近视的方法，通常有生活调整、物理治疗等，日常生活中可以多增加户外活动。亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来，公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括：美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。

　　1.生活调整。患者需要减少使用电子产品的时间，尽量避免在强光下和暗处看书。眼睛出现疲劳后，可以眺望远处的绿色植物，以缓解眼周围肌肉紧张的情况。

　　2.物理治疗。眼睛在看完电子产品或看完书后，可以使用热毛巾对眼部进行热敷，可以很好地促进眼部的血液循环，从而减轻眼部疲劳的症状。还可以适当做一些眼保健操，可以使患者眼部肌肉放松，可以起到预防近视的效果。

　　3.增加户外活动。患者在用眼后可以适当到户外参加一些活动，比如打球、跳绳、慢跑等，可以很好地缓解眼部疲劳的症状。还可以到户外晒晒太阳，因为自然光线可以很好地促使视网膜释放多巴胺，从而起到延缓近视的作用。

　　在平时日常生活中可以适当吃一些蓝莓、猕猴桃、橙子等，对身体健康有很多好处。