如果你对独处感到恐慌,你的大脑会切换到战斗或逃跑模式,并产生恐惧或威胁感。你屈服于恐惧的次数越多,你就越会感到失控和恐慌。它就像一根橡皮筋;你越拉伸它,它就越接近断裂。卡盟低价充值会员http://10078.96km.cc/详细信息,欢迎点击进入网站了解! 每天,如果你拉它 50 次,带子就会很容易拉。如果连续几天每天都这样做,会导致表带的弹性减弱。很快,乐队将不会恢复到原来的弹性。大脑做同样的事情,除了你可以重新训练它回到最初的平静。 大脑生长的科学被称为神经可塑性。我们再看看这个概念。现在,让我们继续思考我们可以做些什么来帮助它。 所以,想想人类的历史。在古代,那些独自旅行的人很容易受到掠食者和不同部落或村庄的伤害。如果你一个人,那就意味着你必须在没有支持的情况下抵抗攻击,并且每次你一个人出去时,你的生存机会都会减少。 我们也知道,人们在年轻时就需要接触和触摸。例如,一项针对一组猴子的著名研究发现,当幼猴在没有来自母亲的身体接触和温暖的情况下被抚养长大时,它们会在以后的生活中表现出精神疾病和痛苦的迹象。 太多以自我为中心的态度,你看,带来,你看,孤立。结果:孤独、恐惧、愤怒。极端以自我为中心的态度是痛苦的根源。 举报/反馈 |
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