叙述：盘点：有益宝宝眼睛的营养2022/8/18 23:36:43

2022-8-18 23:36| 发布者: msmkmm2012| 查看: 205| 评论: 0

摘要: 点击图片进入下一页眼镜店管理软件的最新消息可以到我们平台网站了解一下，也可以咨询客服人员进行详细的解答！http://www.huayiyunxinxi.cn/图片来源于CFP眼睛是人体的重要器官，是十分宝贵的，尤其是幼儿的视力处 ...

点击图片进入下一页眼镜店管理软件的最新消息可以到我们平台网站了解一下，也可以咨询客服人员进行详细的解答！http://www.huayiyunxinxi.cn/

图片来源于CFP

眼睛是人体的重要器官，是十分宝贵的，尤其是幼儿的视力处于发育阶段，为眼睛增加营养让其发育就更加重要。

如何珍惜和爱护孩子的眼睛却并不是年轻的父母都懂得的，保护眼睛除了平时注意劳逸结合，不要长时间地连续看书、看电视，防止用眼过度外，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食物，对保护眼睛也能起到很大的作用。

对眼睛有益的食物有哪些呢?

蛋白质：

蛋白质是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白质。

维生素：

人体在缺乏维生素的时候，眼睛感受弱光的能力下降，对黑暗环境的适应能力减退,严重时易患夜盲症。另外，缺乏维生素可引起眼结膜干燥，眼泪少，甚至于导致眼角膜穿孔致盲，这就是人们常说的干眼症。维生素的比较好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、以及绿色、红色、色的蔬菜和橙色的水果，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、甘蓝、荠菜、海带、紫菜、橘子、柑、哈密瓜、芒果等。人体摄入足量的维生素，不仅利于消除眼睛的疲劳，还可以预防和治疗夜盲症、干眼症、斑变性。

其他热点文章链接：

揪心！激素时代，如何避免宝宝性早熟

比较多、比较齐、比较好吃的宝宝开心食谱，你见过吗

夏日果缤纷水果食谱大集合

清凉一夏宝宝夏日怎么吃不用愁！

好妈咪秘笈：宝宝的聪明大脑是怎么喂出来的

12下一页
显示全文