关于：北京开启高温天气模式。有妙招吃穿防暑2023/7/16 1:15:04

2023-7-16 01:15| 发布者: msmkmm2012| 查看: 101| 评论: 0

摘要: 据气象台消息，北京28日迎来37高温，这也是北京今年首个高温日。28-30天，预计华北中南部、淮等地将出现35以上高温，其中部分地区比较高可达37~38，部分地区可达40。为此，Z生活频道为广大友整理了以下食谱和防暑降 ...

据气象台消息，北京28日迎来37高温，这也是北京今年首个高温日。28-30天，预计华北中南部、淮等地将出现35以上高温，其中部分地区比较高可达37~38，部分地区可达40。为此，Z生活频道为广大友整理了以下食谱和防暑降温小贴士，帮你提神消暑。浦东冰块的具体问题可以到我们网站了解一下，也有业内领域专业的客服为您解答问题，为成功合作打下一个良好的开端！http://www.lczbgs.com/

四种常见的食谱在舌尖上遇见仲夏

清淡、苦涩、寒冷、营养、易消化的食物是夏季的比较佳饮食。避免使用粘稠难消化的食物，不要吃太多。适当多吃苦味食物。夏天，又热又湿。吃苦味的食物可以清热燥湿。夏天出汗容易伤阴，吃酸会聚汗。以下四种常见的食谱可以有效的降温消暑。

1五花茶的主要功效是清肝泻火。大多数凉茶店或者五花茶饺子都会用金银花、菊花、槐花、木棉、鸡蛋花。五花茶是传统的民间饮料，性质微寒。具有清热解、消暑除湿、减少胃肠刺激、利尿、凉血、预防夏季风热感冒和流行性感冒的功效，特别适合夏季饮用。

2绿豆汤的主要功效是清热解、止渴解暑。绿豆汤是传统民间消暑产品。绿豆汤有各种烹饪方法和味道。比较重要的有薏米绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤，海带绿豆汤。

3冷西瓜皮有清火祛暑的功效。西瓜皮中含有的瓜氨酸能促进大鼠肝脏中尿素的形成，具有利尿作用，可用于治疗肾炎水肿、肝病疸和糖尿病。此外，它还具有解热、促进伤口愈合和皮肤新陈代谢的作用。

4冰苦瓜具有降血糖血脂、清热解暑的功效。夏天可以算是一道清爽的菜。但不适用于部分脾胃虚汗、经常腹泻、胃寒的人群。否则，他们容易胃部不适。

外出检查设备，躲避高温爪

气象台预测，北京、天津、河北、山东、河南、新疆、华南地区白天至明天比较高气温将在35以上，而北京、天津、河北、山东处于高温色预警。

气象学家提醒，高温天气应避开烈日，尤其是避免在烈日下从上午10时至下午16时行走。如果非要出差，可以带阳伞、太阳帽、墨镜，涂上防冰霜。准备足够的饮料，喝冷开水和饮料，并加入一点盐。准备好任丹、藿香正气水和清凉油。同时，外出时尽量使用棉、麻、丝等面料的天然元素，少穿化纤衣服，以免大汗淋漓时及时散热。

中暑的四项急救措施

中暑了怎么办首先要迅速将患者转移到阴凉通风处平躺(头不要抬起)，衣领解开。同时头部要敷湿冷毛巾，风要扇。除了这些一般原则，民还需要针对不同的症状采取相应的急救措施。

首类是常见的轻度中暑。主要症状是面色苍白，头晕，恶心，呕吐。在这种情况下，可以使用传统的急救方法来补充水分，并对中暑患者进行物理降温。敷冰比较好的地方是额头和腹股沟，尽量避开心脏、胸部、腹部等部位。

型：热痉挛型。中暑的人会突然肌肉抽搐，如腿抽筋和胃痛。在这种情况下，冰和冰水不应用于物理降温，而应立即送往医院。

第类：高热型。这种类型中暑的表现是一阵出汗，然后突然出汗

第四类：这种类型的中暑往往会在出了一身汗后虚脱休克。此时，我们应该尽比较大努力为中暑患者补充水分，并尽送他们去医院。