常识爱护眼睛保护视力内容2023/7/26 9:40:05

2023-7-26 09:40| 发布者: 天若有情| 查看: 79| 评论: 0

摘要: 　　展开全部　　爱护眼睛保护视力的方法有：　　1、每天坚持做眼保健操，按压攒竹穴，四白穴，睛明穴，太阳穴。亮眼魔镜官网https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经 ...

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　　爱护眼睛保护视力的方法有：

　　1、每天坚持做眼保健操，按压攒竹穴，四白穴，睛明穴，太阳穴。亮眼魔镜官网https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来，公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括：美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。

　　2、熨眼法，将两手掌搓热，双手掌心按压，眼部2-5分钟，每日3~4次。

　　3、热敷眼部，蒸汽眼罩敷眼部。

　　4、远眺法。看手机、看书，一小时以后要远眺10~15分钟，多看一些绿色背景。

　　5、每天坚持眼球运动。可以上下左右转动眼球，来锻炼眼睛的敏锐性。饮食上多吃一些新鲜的蔬菜、水果及动物肝脏。

　　保护视力的重要性：

　　保护视力的重要性是可以预防近视眼，避免对正常生活和工作产生影响。若不注意保护视力，会容易发生近视眼，而且如果近视眼度数过高，还容易引发其他眼底疾病。日常要纠正不良的用眼习惯，无论是学习还是工作中都要控制用眼距离，合理的用眼，避免长时间用眼过度引发眼疲劳。

　　做好眼部的护理，经常的进行眼保健操按摩。平时饮食可多吃鱼肝油、胡萝卜等富含维生素a的食物。