知晓：锻炼唱歌腹式呼吸的三个技巧2023/7/27 4:22:21

2023-7-27 04:22| 发布者: 天若有情| 查看: 79| 评论: 0

摘要: 　　基本上我每篇文章都在强调气息是发声的动力，是唱歌的基本功，学习唱歌就是领悟唱歌呼吸的方法，掌握正确的呼吸技巧。呼吸方法掌握的好与坏直接决定了我们唱歌的能力，在练习唱歌呼吸的时候，最好使用胸腹式联合 ...

　　基本上我每篇文章都在强调气息是发声的动力，是唱歌的基本功，学习唱歌就是领悟唱歌呼吸的方法，掌握正确的呼吸技巧。呼吸方法掌握的好与坏直接决定了我们唱歌的能力，在练习唱歌呼吸的时候，最好使用胸腹式联合呼吸法，在练习腹式呼吸的时候，应该注意以下几个问题。酒吧收银系统https://www.930pm.cn/免费使用！0元体验！24小时×7无缝支持！九点半酒吧夜店管理系统软件致力于提供专业夜生活消费场景专属的智能解决方案，顾客大数据和智慧营销平台。汇集酒吧装修设计，酒吧夜店营销策划方案，中国酒吧夜店排行榜等夜生活场景信息于一身。

　　1、腹部是腹式呼吸的动力，在整个唱歌过程中起到非常重要的作用，许多朋友认为收小腹就是把小腹瘪回去，这就会导致声音的支点不复存在，气息憋在胸口，声音听上去好像被吊了起来，缩小腹其实是让小腹和横膈膜产生对抗，这样气息才有支撑，在收小腹的时候应该注意收腹的用力方式，感觉腹部中间好像有一个拳头，拳头固定在腹部中央，紧紧的抓着腹部，这个就是呼吸的支点。

　　2、日常生活中的一些生理动作，我们在做的时候完全是无意识的，所以是非常自然的，可以利用这些动作来帮我们练习腹式呼吸，在打喷嚏或者是咳嗽的时候，如果认真的体会就会感觉到整个过程吸气、抓小腹、产生对抗力、发出声音非常的自然、协调。

　　所以可以尝试轻轻的连续的咳嗽，我们会发现自己的气息短促、有力，非常富有弹性，反复练习可以提高我们气息的弹跳力。

　　同时一些简单的体育锻炼也可以提高腹肌和横膈肌的力量，例如仰卧起坐或是引体向上，这都可以提高呼吸肌肉群的爆发力和耐力。

　　3、在唱歌的时候，我们要求吸入的气息要吸得足够深，所以一般通过闻花香的方式来体会这个感觉，在呼气的时候应该用腹部的肌肉控制着气息有节制地呼出来。在保持气息的时候，一方面要靠着腹肌的收缩来控制，同时在呼气的时候也还要保持吸气时的状态，就是指气息在吸进来以后，呼气肌肉群在准备开始工作时，吸气肌肉群仍然需要继续工作，仍然要保持呼气时的状态，不能放松下来，让呼与吸两个过程形成一个对抗，这样可以保持气息的流动性。

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