说说：白领长时间使用电脑该怎样才能保护视力呢？2023/7/27 8:18:45

2023-7-27 08:18| 发布者: 天若有情| 查看: 63| 评论: 0

摘要: 　　长时间盯着电脑屏幕容易引起干眼症，尤其是喜欢熬夜上网的网迷，对眼睛的伤害更大。只有这样，最好将屏幕调整到比眼睛平视低10-20厘米，这样可以减少抬眼皮的机会。满冠亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满 ...

　　长时间盯着电脑屏幕容易引起干眼症，尤其是喜欢熬夜上网的网迷，对眼睛的伤害更大。只有这样，最好将屏幕调整到比眼睛平视低10-20厘米，这样可以减少抬眼皮的机会。满冠亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来，公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括：美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。

　　每天使用电脑的人容易干眼症。这是因为眼睛长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数减少，眼罩不能充分湿润，导致眼睛干燥、视力模糊、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等症状。只要平时多注意一些细节，眼睛是可以保护的。

　　细节1:看电脑的时候眼镜度数要浅一点

　　长时间在电脑屏幕前工作后，眼睛容易流泪、异物感、视力模糊，甚至视力下降。这主要是因为经常近距离观看，眼睛的调节使用频率高，晶状体、睫状肌和悬韧带长期处于紧张状态，导致流泪、异物感等不适。对此，专家建议：戴上旧眼睛，确保眼睛不仅不会因为过度调节而导致疲劳而永久受伤。老眼睛的度数和新眼镜相差125度更好。

　　细节2:在电脑旁边放一杯热水

　　长时间盯着电脑屏幕容易引起干眼症，尤其是喜欢熬夜上网的网迷，对眼睛的伤害更大。只有这样，最好将屏幕调整到比眼睛平视低10-20厘米，这样可以减少抬眼皮的机会。除了让眼睛多休息，还应该经常眨眼来润润眼睛。最好在电脑旁边放一杯热水，增加周围的湿度，缓解眼睛的不适，有效缓解干眼症。

　　细节3:使用电脑时不要戴隐形眼镜

　　现在广泛使用的隐形眼镜都是高分子材料，虽然不同品牌的材质不一样。在电脑的辐射下，会逐渐分解变质，使原材料的分子发生变异。这些分解的小分子中的一部分会通过淋巴循环系统到达晶状体，并与晶状体的修复组织结合形成新的聚合物。一般来说，少量的聚合物会从眼球排出到眼球表面，最后变成耳垢。当当量大于1时，晶体体内会堆积杂物，逐渐形成白内障。所以，戴隐形眼镜，经常接触电脑的人，在休息时一定要摘下眼镜，以免白内障。当然，最好是戴框架眼镜上班

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　　（内容来自网络，整理自益腾咨询团队）