常识保护视力实用建议请告诉孩子2023/7/28 3:53:50

2023-7-28 03:53| 发布者: 甜心| 查看: 94| 评论: 0

摘要: 　　保护视力实用建议请告诉孩子　　近年来，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。满冠亮眼魔镜 ...

　　保护视力实用建议请告诉孩子

　　近年来，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄、重度化日益严重，已成为一个关系国家和民族未来的大问题。需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。满冠亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来，公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括：美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。

　　据世界卫生组织最新研究报告称，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是总人口数量的一半，预计到2020年我国近视患病人口将超过7亿，其中青少年是“重灾区”。

　　看到这个数据真的让人汗毛直竖！

　　人体接收外界信息，有90%是通过眼睛获得，而且记忆的一半来源于眼睛。,可见用眼过度是儿童形成近视眼的最主要原因。加之秋季空气干燥质量差，眼睛干涩调节弱，很容易引发视力问题。

　　在开学季学生们应该怎样保护自己的视力呢？

　　1.多眨眼

　　有意识地多眨眼睛，

　　能促进泪液分泌，

　　泪膜均匀分布，

　　缓解干燥、酸涩、视疲劳等情况。

　　2.多休息、远眺

　　控制看电脑或看书学习的时间，

　　每隔30~40分钟，

　　应休息或远眺10分钟。

　　看近时眼内直肌收缩集合、

　　睫状肌收缩调节，

　　容易引发视疲劳；

　　看远时眼内直肌不用收缩集合，

　　睫状肌不用调节，

　　因此，

　　远眺和休息都会放松眼内肌肉，

　　缓解视疲劳。

　　3.不要熬夜

　　人体内促进修复身体的生长激素是在晚上睡觉时分泌，身心的疲劳只有在睡觉时才会得到恢复。高质量的睡眠有助于调整自律神经，促进生长激素分泌，恢复精神，是眼晴健康不可或缺的因素。

　　4.正确用眼姿势

　　不要让孩子玩手机、看书时躺着、歪着、趴着、走着，这些用眼姿势也会影响视力。家长要注意培养孩子正确的坐姿，让孩子站、坐时尽可能保持背部挺直。?坚持做眼保健操。

　　5.建立视力档案

　　定期的视力检查，?一旦发现孩子的眼睛出现异常，应及时去视光机构做进一步的详细检查，以便早发现，越早期干预训练效果越好。

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