明白：【家长收藏】保护视力小科普2023/7/28 4:27:18

2023-7-28 04:27| 发布者: 天若有情| 查看: 107| 评论: 0

摘要: 　　原标题：【家长收藏】保护视力小科普　　眼睛是人体最重要的感觉器官，人类主要是通过视觉器官得到各种信息，有83%以上的信息是用眼睛获得的。儿童视力问题如不能得到及时的发现及治疗，将会对儿童的视觉发育带 ...

　　原标题：【家长收藏】保护视力小科普

　　眼睛是人体最重要的感觉器官，人类主要是通过视觉器官得到各种信息，有83%以上的信息是用眼睛获得的。儿童视力问题如不能得到及时的发现及治疗，将会对儿童的视觉发育带来严重的影响。儿童定期眼部健康检查不容忽视，家长必须树立正确的眼保健理念。满冠亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来，公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括：美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。

　　那么如何培养良好的用眼习惯，做到科学护眼和预防近视呢？以下是一些护眼小知识，让我们一起了解一下吧！

　　一、近视形成的原因

　　1、遗传因素：高度近视与遗传基因有关。

　　2、环境因素：用眼时间过长、照明光线过强或过弱、阅读姿势不正确、睡眠时间不合理、室外活动较少等。

　　二、视力异常的表现

　　1、视力减退

　　近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，比如：看电视的时候习惯走到电视跟前。

　　2、外斜视

　　中度以上近视患者在近距离看书、电视时，同一个角度时间过长，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。

　　3、视力疲劳

　　长时间用眼，导致视力疲劳，这样破坏了调节与辐辏之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。

　　4、眼球突出

　　高度近视眼由于辐轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。

　　三、保护视力好习惯

　　1、生活的房间应该向阳明亮

　　宝贝们生活学习的房间应该向阳、明亮。温暖的阳光充溢房间，可以放松孩子紧张的眼部肌肉，激活视细胞。

　　2、看书、画画桌椅高低

　　宝贝们阅读、画画用的桌椅，要与孩子身高相适合，过高或过低，都会迫使眼睛靠近书本，适宜的桌椅可以帮助保持好视力。

　　3、合理选择电子产品

　　尽可能选择大屏幕电子产品。应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。使用电子产品时，一定要调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。每次不超过30分钟。

　　4、积极增加体育锻炼

　　体育锻炼有利于宝贝们视力保健。可以适量到室外空旷的环境里远眺，将有助于消除视疲劳。

　　5、注意个人卫生

　　充足的睡眠时间，能够有效预防近视。另外，预防近视还需要均衡营养，多吃蔬菜和水果，少吃甜食。可适当增加富含钙、铬等无机盐的食物。

　　四、保护眼睛小儿歌

　　小眼睛，是个宝。

　　爱护眼睛少不了。

　　一尺一寸一拳头，

　　读书写字要记牢。

　　看电视，看电脑，

　　距离适当很重要。

　　玩手机，有辐射，

　　不要疏忽要远眺。

　　要读书，要看报，

　　读书看报上学校。

　　眼睛疲劳要休息，

　　全家幸福乐淘淘。

　　爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护孩子的视力是幼儿园和家庭义不容辞的责任。让我们共同携手，一起保护孩子的眼睛，使孩子们都拥有一双健康明亮的眼睛。

　　供稿：关关

　　素材：关关

　　编辑：赵旭

　　审核：关关

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