聊聊青少年该如何保护视力 2023/7/28 9:13:57

2023-7-28 09:13| 发布者: 天若有情| 查看: 101| 评论: 0

摘要: 　　青少年该怎样保护视力　　一、光芒需充分，反光要防止　　舒坦的光芒，能够获得优秀的视觉信息，光芒过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技 ...

　　青少年该怎样保护视力

　　一、光芒需充分，反光要防止

　　舒坦的光芒，能够获得优秀的视觉信息，光芒过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来，公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括：美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。

　　所以青少年平时看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　二、连续阅读时间不宜过长

　　青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不歇息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不单影响身体健康，使眼睛负担过重，简单

　　惹起调理性（或称功能性）近视，即假性近视。

　　并且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。所以，学生看书学习每隔

　　50

　　分钟歇息片晌为宜。

　　三、坐姿要正直，距离适中

　　不要哈腰驼背，或趴在桌上看书，更不可以躺在床上，侧着身看书。眼与书

　　本的距离应保持

　　30

　　—

　　35

　　厘米，身体与课桌保持一掌

　　——大概

　　10

　　厘米的距离，书籍与课桌的角度要保持在

　　30

　　—

　　45

　　度。如书籍水

　　平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就简单把书籍移近眼睛，加重眼睛负担

　　2

　　—

　　3

　　倍，进而惹起颈部肌肉和颈背的疲惫，而不自

　　觉的向前倾斜，长久下去就会致使视力降落。

　　四、少看电视，少用电脑

　　尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设施的接触，因为，显象管辐射出的

　　X

　　射线可大批耗费视网膜中的视紫质，

　　能够使视力显然减退。

　　电脑最好采用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。常常玩游戏机的同学更易破坏视力，并且自幼即玩游戏机的低视力同学，配

　　镜连改正视力都上不去，原由就在于视网膜和黄斑部的功能遇到了伤害。

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