如何保护视力？医生：记住这3个原则2023/7/29 2:01:02

2023-7-29 02:01| 发布者: 甜心| 查看: 90| 评论: 0

摘要: 　　根据科学研究发现，近视眼的形成主要包括两大类，一类是由遗传因素引起的近视眼；还有一类，是由环境因素引起的近视眼。目前绝大多数青少年儿童的近视眼，都是第二种，即由环境因素引起的近视眼。满冠亮眼魔镜ht ...

　　根据科学研究发现，近视眼的形成主要包括两大类，一类是由遗传因素引起的近视眼；还有一类，是由环境因素引起的近视眼。目前绝大多数青少年儿童的近视眼，都是第二种，即由环境因素引起的近视眼。满冠亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来，公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括：美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。

　　那么环境因素有哪些呢？主要有4方面：

　　第一，有效户外活动时间，主要是由户外光照影响的；

　　第二，用眼行为习惯，比如说长时间、近距离用眼等不良用眼习惯都会增加用眼负荷，诱发眼轴过度增长，出现近视度数加深的情况；

　　第三，远视储备，大部分孩子出生的时候都是远视眼的状态，但出生后因为环境因素等的影响，眼球过早发育，远视储备下降，很大一部分的孩子，到了6~7岁之后眼球继续过度发育增长，近视眼就出现了。

　　第四，双眼视功能也是一个方面。根据近视眼发生机制的动物研究发现，过长时间的注视如果出现眼睛调焦能力的异常，比如调节能力较弱，在视近时可能出现调节滞后、远视性光学离焦的状态，会诱发近视的发生进展。

　　在长时间近距离用眼时，一般建议三个二十的原则，即：连续视近不要超过20分钟，每20分钟休息一下双眼，远眺20英尺（约6米）远的距离，放松双眼20秒。对于青少年儿童来说，还建议每天不少于2个小时的有效户外活动时间。需要注意的是，在太阳落山之前进行的户外活动才是有效的。

　　孩子们对于近视大多没有深刻的认识，有的甚至觉得戴眼镜是一件很炫酷的事情。然而，近视眼并非戴眼镜这么简单，一旦发展为高度近视，对学习和生活各方面都可能造成影响。

　　更重要的是，由高度近视所带来的眼底并发症风险，会对眼健康造成巨大威胁，严重可致盲。所以，预防孩子近视，家长的言传身教非常重要！