分析：10月16日星期日每日护眼小知识【小学生保护视力的方法】2023/7/30 1:13:24

2023-7-30 01:13| 发布者: 甜心| 查看: 88| 评论: 0

摘要: 　　统计数据显示，中小学生中近视人群有越来越年幼化趋势。一个非常重要的原因是在用眼强度很大的学习、工作和生活中不了解、也不注意用眼卫生。其实，学生群体有一定特殊性，要保护视力应根据其他们的特点来采取相 ...

　　统计数据显示，中小学生中近视人群有越来越年幼化趋势。一个非常重要的原因是在用眼强度很大的学习、工作和生活中不了解、也不注意用眼卫生。其实，学生群体有一定特殊性，要保护视力应根据其他们的特点来采取相应的措施。亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来，公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括：美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。

　　近视是可以预测的

　　光线需充足，反光要避免

　　舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。

　　因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　连续阅读时间不宜过长

　　青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。

　　而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。

　　因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

　　坐姿要端正，距离适中

　　不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。

　　眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。

　　如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。