说说：大学生如何合理保护视力？2023/7/30 9:38:14

2023-7-30 09:38| 发布者: 天若有情| 查看: 107| 评论: 0

摘要: 　　展开全部　　关于如何保护好大学生的视力的问题　　1.在网络科技发展的背景下，电子产品不离手是常有的事情，那么我们呢就要尽量的减少近距离的用眼时间，最好不要连续两小时要稍微休息会满冠亮眼魔镜https://ww ...

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　　关于如何保护好大学生的视力的问题

　　1.在网络科技发展的背景下，电子产品不离手是常有的事情，那么我们呢就要尽量的减少近距离的用眼时间，最好不要连续两小时要稍微休息会满冠亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来，公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括：美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。

　　2.要保持好一点的距离玩电子产品或看书，学习的时候不能趴下去与书本最好保持30-40cm的一个距离；电子产品也是一样的。

　　3.要增加室外的活动时间，多于外界接触，让眼睛得到一定程度上的放松和调节

　　4.避免一些不良的用眼习惯比如趴着看书躺着玩手机或者在灯光微弱的环境下看书亦或是在阳光刺眼的环境下看书都是不良的习惯要尽可能的避免

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　　大学生如何合理护养的方式很多，少看手机，多运动，多做一些眼保健操，使用眼药水。每隔半小时离开手机和电脑屏幕，阅读的时候不要用眼过度。大学生课余时间较多，不要一天24小时在宿舍玩手机，多睡觉也可以保护视力，保持睡眠的时间之外，多出去阅读，运动，学习，慢慢调整。

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　　大学生合理保护视力有许多方法，比如用眼时间不能超过一小时，超过一小时就要停下来休息一会儿，多看绿色植物，多吃绿色蔬菜，补充维生素，维生素对视力很有益处。

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　　作为大学生，本来就被束缚的，然后再突然收到，放松之后就会无所谓的去，各种玩而不顾自己的身体健康，特别像是熬夜看手机这一类的，都特别的损害视力。所以我们要尽可能的少熬夜，然后再上课，看书的时候也要学会，看时间长了就抬起头看一看远方，来放松一下自己的眼。

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　　保护视力可以吃一些对视力好的东西。其次。少看手机电脑等电子产品。而且写字时要保持一定的距离，有良好的坐姿。