知晓：【全国爱眼日】保护儿童视力倡议书2023/7/30 23:40:35

2023-7-30 23:40| 发布者: 天若有情| 查看: 124| 评论: 0

摘要: 　　全国爱眼日珍爱光明从我做起　　亲爱的小朋友们、老师、家长们：　　眼睛是人体重要的视觉器官，外界的信息80%以上都来自于眼睛，保护眼睛显得尤为重要。由于各种新型电子产品的侵袭，近视的低龄化已逐步显示出 ...

　　全国爱眼日珍爱光明从我做起

　　亲爱的小朋友们、老师、家长们：

　　眼睛是人体重要的视觉器官，外界的信息80%以上都来自于眼睛，保护眼睛显得尤为重要。由于各种新型电子产品的侵袭，近视的低龄化已逐步显示出来。为普及科学用眼知识，进一步增强幼儿看眼、护眼意识以及用眼卫生，守护幼儿明亮的眼睛和光明的未来，万安县保育院发出如下倡议：亮眼魔镜https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来，公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括：美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。

　　一、控制电子产品使用

　　拒绝“电子保姆，电子产品使用不宜超过20分钟。使用电子产品要遵循“20—20—20”口诀，即看屏幕20分钟以后，要抬头远眺20英尺（6米以外) 以外物体保持20秒以上。

　　二、增加户外活动时间

　　户外活动的关键在于时间和阳光，每天累计户外活动时间至少2小时，走进大自然，亲近阳光。

　　三、营造家庭用眼环境

　　关注家庭室内照明状况，为孩子营造良好的学习环境。白天室内光线不足时及时开灯补光。不在光线暗弱或阳光直射等环境下看书。

　　四、养成良好用眼习惯

　　持续近距离用眼（阅读、书写、绘画、弹琴等）时间不宜超过40分钟。保持良好的坐姿，眼睛距离图书不宜小于30cm。不在走路、卧床、行驶的车内看书。

　　五、均衡饮食规律作息

　　保证孩子充分的睡眠时间，帮助孩子养成规律的作息习惯。同时，避免孩子暴饮暴食，严格控制甜食的摄入量，保证孩子均衡全面的饮食，建议多吃豆制品、鱼，多喝牛奶等，还应多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，做到不挑食，不过食，给孩子充足均衡的营养摄入。

　　六、勤洗手常通风勿揉眼

　　注意孩子的手部卫生，牢记七步洗手法，帮助孩子养成勤洗手的好习惯。引导孩子避免用手直接接触眼睛以免造成眼部感染。

　　七、早发现早干预早治疗

　　时刻关注孩子的视力健康情况，做到早发现、早干预。视力异常者及时到正规医院进行检查，遵医嘱进行科学的矫治。

　　让我们一起保护好我们的“心灵之窗”，用我们雪亮的双眼去看这个充满光明的世界的每一个角落！

　　编辑|刘丽华

　　审核|刘红莲