聊聊爱壹笙丨保护视力，家长们应该做还孩子的光明未来！2023/8/1 1:20:44

2023-8-1 01:20| 发布者: 甜心| 查看: 80| 评论: 0

摘要: 　　随着科技的发展，孩子从小就生活在各种电子设备的包围中，再加上日益增加的学习压力，眼睛成为很多小朋友最为薄弱的一环。亮眼魔镜官网https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是 ...

　　随着科技的发展，孩子从小就生活在各种电子设备的包围中，再加上日益增加的学习压力，眼睛成为很多小朋友最为薄弱的一环。亮眼魔镜官网https://www.mgnewvision.com/满冠新视力隶属于广西加分器科技有限公司，是一家集连锁经营、技术研发的视光健康管理品牌。自2019年创立以来，公司致力于为全国数亿视光异常人群提供专业化、智慧化和高品质的健康管理解决方案。主要产品包括：美光视能、视力筛查仪、中科筒灯吸顶灯、AIRDOC眼底相机、全自动验光仪、满冠全自动验光仪等。

　　近些年，中国儿童青少年近视问题形势非常严峻。

　　世界卫生组织的研究报告显示，我国的近视患者高达6亿人，其中中小学生人数超过1亿，近视率近50%，初高中生近视率高达80%。

　　国家卫健委统计的数据显示，2018年，中国儿童青少年近视率已达到53.6%，其中，6岁儿童近视率也高达14.5%。

　　什么是近视？

　　近视是指眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统的折射后，焦点落在视网膜之前。

　　近视是中小学生视力低下的主体，约占98%；而学生近视眼中，绝大部分是单纯性近视眼，约占97.8%，病理性近视眼仅占2.2%。而单纯性近视眼的形成，主要影响因素还是不良的视觉环境及行为。

　　更让人感到惊讶的是，根据教育部的最新数据，相比2019年，疫情期间，学生的近视率增加了11.7%，其中，小学生认领了桂冠，达到了15.2%，小小脸蛋挂着大大眼镜，似乎已经变成了常态。

　　为了守护孩子明亮的眼睛和光明的未来，近视防控刻不容缓！如何预防近视？

　　1、注意睡姿。从保护视力的角度看，正确的睡姿应该是平仰为主，左右交替侧躺为辅。长时间俯卧或单方向侧躺，会导致受压的眼球供血不佳，引起视力下降；

　　2、控制近距离用眼的持续时间。避免长时间持续阅读，每隔1小时左右休息10—15分钟，向远方眺望，解除睫状肌的痉挛，使调节放松；

　　3、合理饮食。营养不均衡的孩子，近视的危险因素增加，所以应多吃含有钙、铬等微量元素和维生素B1的糙米、杂粮、青菜、水果，少吃甜食。多吃鱼、柑橘类水果和红色果实可以有效防止近视，糖果、甜食、肉和全脂奶酪等会加重近视。远视眼应多吃些大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏，避免饮食过于油腻。青光眼患者为了减低眼压，每天至少得喝一升半水，要少吃油腻食物，不喝茶、咖啡和酒，还要完全戒烟。