懂得：有助男人戒烟的15个趣味方法2023/8/2 9:06:38

2023-8-2 09:06| 发布者: 天若有情| 查看: 75| 评论: 0

摘要: 戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。海外就医https://www.hycare.com.cn/service/japan/zhinan.html惠潆生命 ...

戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。海外就医https://www.hycare.com.cn/service/japan/zhinan.html惠潆生命健康H.Y Care专注于全方位的赴日医疗服务，布局海外医疗多年，拥有在日本注册的专业医疗公司及专业资质的医疗服务团队。作为专业赴日医疗服务机构，我们能为您和您的家族成员，提供大病医疗、精密体检、抗衰养护、特色轻医美、辅助生殖、远程医疗咨询等全生命周期服务，满足中高端客户追求优质服务的需求。

　　1.给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。健康养生
　　2.把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。健康饮食
　　3.每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
　　4.学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。生活小窍门
　　5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。
　　6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表! 健康知识
　　7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。健康知识网生活健康小帮手
　　8.养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。生活小窍门
　　9.打扫房间，让自己的天地整洁清爽。健康知识
　　10.买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。
　　11.对周围朋友说：我戒烟了。让他们做你戒烟的见证人。
　　12.看见吸烟的人，便在心里说：傻瓜，你在慢性自杀。健康养生
　　13.如果有人递给你烟，你就告诉他你跟人打赌了，若再吸一支烟就得从15楼跳下去。
　　14.夸奖自己：我真有毅力，连烟都戒了。看来没有我干不成的事。
　　15.常回家看看，把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

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