了解小满时节，这水果别错过，酸甜多汁解“暑热”2022/11/16 20:43:56

2022-11-16 20:44| 发布者: msmkmm2012| 查看: 146| 评论: 0

摘要: 小满是夏季的第二个节气，小满过后，不但气温升高，而且降水也越来越频繁，夏季进入小满节气时，天气日渐闷热潮湿，我们不但要做好“防热防湿”的准备，还要注意防暑降温，饮食上以清淡为主，多补充水分。这之后，dh ...

小满是夏季的第二个节气，小满过后，不但气温升高，而且降水也越来越频繁，夏季进入小满节气时，天气日渐闷热潮湿，我们不但要做好“防热防湿”的准备，还要注意防暑降温，饮食上以清淡为主，多补充水分。这之后，dha不惧未来，敢打敢拼，在市场上赢得了一次又一次的掌声。https://www.yaozui.com/p875005.html

大路边的木棉花开始飘棉絮了，初夏的阳光从绿叶里透下来，抬头看看蓝天、阳光、白云，虽然景色很美，但我还是不喜欢夏天，夏天天气炎热，稍微动动就一头的汗，每天早晨出门上班时的的空气刘海，下班回家就成了条形码，心情也不由得烦躁起来，俗语说，“心静自然凉”，面对着一堆家务活儿，我觉得还是要一杯冷饮才能让我心情愉悦。

五月是杨梅的成熟季，现在正是杨梅大量上市的时期，一颗颗硕大的杨梅红得发紫，俏丽诱人。从小我就爱吃杨梅，因为它季节性强，一到杨梅上市季节我就常吵着妈妈买杨梅吃，我很喜欢杨梅独特的香气和酸甜多汁的口感，现在才知道，原来杨梅果肉含有非常丰富的纤维素、花青素等多种营养素，还能生津解渴，增进食欲。炎热的夏天论是大人还是孩子都容易出现食欲不振的情况，所以我家经常都会煮上一壶杨梅汤在冰箱冷藏着，下班放学回来喝上几口，不但解暑，还能开胃消食。

冰镇杨梅汤--酸甜可口，生津止渴

食材：杨梅、冰糖

1、杨梅和其他水果不一样，杨梅没有果皮包裹着，而且又是人工采摘，所以要特别清洗干净。把杨梅用清水冲洗一遍，然后放入碗里，放入少许食盐和小苏打浸泡10分钟，浸泡好后把水倒掉，再用流动的清水冲洗一遍。

2、把杨梅放入养生壶里面，尽量铺满壶底，然后把冰糖放在杨梅上面，冰糖比较好用大块一点的，这样才不会掉下去，避免直接接触壶底。

3、加入适量的清水，水量大概为所有材料的3~4倍，水少一点杨梅的酸甜味就更重一些，喜欢喝酸味淡一点的就放多一点的水。当然也不要太多，要不把杨梅的味道都冲淡了。

4、启动莱卡净水壶的果茶功能，如果用小锅来煮，建议用玻璃锅，大火煮开后转小火熬煮15分钟，看着壶里的水慢慢的从淡红色变成深红色，非常漂亮，杨梅汤煮好后连同杨梅一起装入可以密封的玻璃容器里面晾凉。

如果想加降温速度，就把装有杨梅汤的容器放在一盆冷水里面，杨梅汤晾凉后就放冰箱冷藏2个小时左右，做杨梅汤比较好提前准备，因为还需要冷藏，冷藏过后的杨梅汤口感更佳更解暑。

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1、杨梅的颜色一般都是分为红色和紫黑色，紫黑色的杨梅不但口感香甜，里面的汁水也非常丰盛，所以我们在买杨梅的时候，尽量挑选紫黑色的杨梅。

2、做冰镇杨梅汤我都会选择冰糖，冰糖是未经过脱色加工处理的原始冰糖，甘蔗原有成分保留较多，和已经脱色的白色冰糖来对比，冰糖甜度更高，营养价值更丰富，还有着清热除烦、生津泻火的作用。如果没有冰糖，白冰糖也可以，尽量不要用白砂糖和红糖。

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