银耳莲子红枣汤好喝的银耳必须胶质满满，当然想要熬出胶质，选好银耳是关键，选择糯银耳，即使是厨房小白也可以熬的胶质满满，每天喝一点可以美容养颜哦！
食材步骤 1. 准备所需食材。  2. 红枣清洗干净对半剪开。  3. 银耳多清洗几遍，把银耳捏碎点，加温水泡发《捏碎后的银耳炖出的胶质特别赞》  4. 泡发好的银耳膨胀力满满的。  5. 选择老冰糖口感更加好。  6. 枸杞加一点《保存枸杞最好的方法就是放冰箱冷冻，枸杞不会返潮应该口感》  7. 锅里直接倒入泡好的银耳。  8. 需要再加一点水，开大火将银耳煮开。  9. 煮到银耳出现胶质。  10. 加入红枣。  11. 加老冰糖。  12. 继续开中小火炖煮15分钟。  13. 看红枣炖的涨开枸杞炖。  14. 继续开中小火炖五分钟关火。  15. 实在是太好喝了！  16. 炖好的银耳羹都可以拉丝状态。  17. 美容养颜佳品！  18. 每天来一碗，好喝又营养哦！ |
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